中风又称卒中，卒中起病急、病死率高、致残率高，是一类常见且高发的脑血管意外。分为”缺血性卒中”和”出血性卒中”，也就是大家常说的”脑梗死”和”脑出血”。
近年来，中风发病率不断增高，发病年龄也趋向年轻化，是威胁人类生命和生活质量的重大疾患。每年5月25日为世界预防中风日，以加强人们认识中风的相关问题，从而有效预防中风。
脑卒中有哪些危险因素？
可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。所以要养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早干预，就可以有效的防治脑卒中。
脑卒中前兆，如何判断？
说话吐字不清
脑供血不足时，人体运动神经失调，常见症状就是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起高度重视。还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。
一过性黑曚
突然出现眼前发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，不伴恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪，一般不留后遗症。
肢体麻木、平衡失调
当您感到一侧肢体麻木或无力，走路不稳，跌跌撞撞，甚至偶尔摔倒时，这极有可能是脑血管被血栓堵塞引起的。平时您还可以做这样的试验：平举手臂，尽量抬高，看看是否能顺利举起单侧或双侧手臂。如果不能，大概率意味着脑卒中杀手已悄悄潜伏进了您的身体。
频繁头痛、头晕
中老年人中风前，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
哈欠不断，昏昏欲睡
研究显示，70%以上的中风者在发病前5~10天会频繁打呵欠。这些小中风症状，一般持续10～20分钟就恢复正常，可反复多次发作。
怎样识别脑卒中？
脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。根据“120口诀”“BE FAST口诀”识别脑卒中早期症状简便有效。
“120”口诀
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
“BE FAST口诀”
“B”——Balance指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”——Eyes指眼睛，突发的视力变化，视物困难；
“F”——Face指面部，面部不对称，口角歪斜；
“A”——Arms指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；
“S”——Speech指语言，说话含混、不能理解别人的语言；
“T”——Time指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。
如何预防脑卒中？
合理膳食、控制血压血脂
血压、血脂均是脑卒中的独立危险因素，长期高压血流冲击可以导致小血管的痉挛、玻璃样变性、甚至纤维素样坏死，长期的高血脂则可加速脂质在血管壁的沉积，促进动脉粥样硬化。
适当锻炼、控制体重
体重也是脑卒中的独立危险因素，锻炼不仅有助于控制体重亦有助于控制血压、血糖。
戒烟限酒
长期吸烟饮酒可以损害血管，导致管腔狭窄，促进血栓形成；饮酒量与出血性脑卒中的发生风险呈线性关系，饮酒量越大风险越高。
控制血糖
长期高血糖亦可加速血管损害，促进血栓形成，据统计，糖尿病患者发生卒中的危险是普通人的1.8-6倍。
调节好情绪
保持心情舒畅。不良的情绪会造成人的心率加快、血管收缩、血压升高等，长期的抑郁、压力过大、精神紧张会导致高血压的发生，增加发生脑卒中的几率。
非药物干预
伽澜健康神经系统疾病综合干预方案，基于神经细胞修复技术的突破与应用，以及结合肠脑轴调节、抗氧化等多靶点干预，为神经系统疾病的解决，提供非药物的整体解决方案，从神经细胞修复层面，高效、根源性促进神经系统疾病的改善和解决。
时间就是生命，及时、恰当的干预能够尽可能地控制疾病发展，使脑损伤程度降到最低程度，也能为后期的卒中康复奠定良好的基础。再联合早期、持续、正确的康复训练，将有助于更好的恢复患者各项功能，提高生活质量。